1. Apprends le Wu Dang Qi gong

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    • Une brève histoire du Wu Dang Qi gong
    • Recommandations pour la pratique

  3. BONUS: accès au groupe privé de pratique sur Facebook

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    • Accès au groupe Facebook privé: RV Live 10 mn du lundi au vendredi

  4. Pratique la posture de ressourcement Wu Ji

    • Posture de ressourcement Wu Ji.mp4

  5. Pont de pie et équilibre

    • Techniques Pont de pie & Equilibre d'un pied à l'autre.mp4

  6. Wu Dang: mouvement du dragon

    • Pédagogie pratique_Wu dang_Dragon.mp4
    • Pratique en silence_Wu Dang_Dragon.mp4

  7. Wu Dang: mouvement de l'hirondelle

    • Pédagogie pratique_Wu dang_Hirondelle.mp4
    • Pratique en silence_Wu Dang_Hirondelle 2.mp4

  8. Wu Dang: mouvement du tigre

    • Pédagogie pratique_Wu dang_Tigre.mp4
    • Pratique en silence_Wu Dang_Tigre 1.mp4

  9. Wu Dang: mouvement du temple doré

    • Pédagogie pratique_Wu dang_Temple doré.mp4
    • Pratique en silence_Wu Dang_temple.mp4

  10. Wu Dang: mouvement de l'aigle

    • Pédagogie pratique_Wu dang_Aigle.mp4
    • Pratique en silence_Wu Dang_aigle 1.mp4

  11. Pratique l'enchaînement complet en musique, puis en silence

    • Pédagogie pratique_Wu Dang complet des 5 mouvements.mp4
    • Enchainement complet en silence pendant 27 mn
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