Apprends le Wu Dang Qi gong
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Pratique la posture de ressourcement Wu Ji

Posture de ressourcement Wu Ji.mp4
Pont de pie et équilibre

Techniques Pont de pie & Equilibre d'un pied à l'autre.mp4
Wu Dang: mouvement du dragon

Pédagogie pratique_Wu dang_Dragon.mp4
Pratique en silence_Wu Dang_Dragon.mp4
Wu Dang: mouvement de l'hirondelle

Pédagogie pratique_Wu dang_Hirondelle.mp4
Pratique en silence_Wu Dang_Hirondelle 2.mp4
Wu Dang: mouvement du tigre

Pédagogie pratique_Wu dang_Tigre.mp4
Pratique en silence_Wu Dang_Tigre 1.mp4
Wu Dang: mouvement du temple doré

Pédagogie pratique_Wu dang_Temple doré.mp4
Pratique en silence_Wu Dang_temple.mp4
Wu Dang: mouvement de l'aigle

Pédagogie pratique_Wu dang_Aigle.mp4
Pratique en silence_Wu Dang_aigle 1.mp4
Pratique l'enchaînement complet en musique, puis en silence

Pédagogie pratique_Wu Dang complet des 5 mouvements.mp4
Enchainement complet en silence pendant 27 mn

Pratique la posture de ressourcement Wu Ji

Cette vidéo didactique te transporte dans les bienfaits de l'immobilité fluide de la posture Wu Ji à adopter avant chaque mouvement.

1 Leçon