Le Wu Dang I est un excellent Qi gong pour pratiquer la fluidité des mouvements et entrer progressivement dans ton intériorité.
Il est accessible à tout le monde, sans restriction thérapeutique.
Tu n'as besoin d'aucun accessoire, uniquement d'un pantalon souple.
Les mouvements que je t'enseigne ici sont issus en toute authenticité d’un temple taoïste de la montagne Wu Dang. On les appelle aussi les mouvements du bonheur!
Ils ont été jalousement réservés pour la pratique quotidienne des moines il y a des siècles de cela et ils ont commencé à être révélés au public au début de 20ième siècle.
J'ai conçu les vidéos de manière didactique et je te conduis dans chacun des mouvements progressivement.
Le "miracle" se produit par la pratique, loin de toute impatience.
Un mouvement peut se répéter à l’infini de sa fluidité.
Tu trouveras à chaque étape:
- une explication sur le mouvement
- une explication sur les méridiens et les organes sur lesquels tu agis
- un encouragement à la fluidité
- des conseils pratiques
Coaching à distance:
- Tu apprends ces mouvements en toute autonomie. Les vidéos sont ainsi conçues
- Tu as accès aux vidéos en permanence pour pratiquer
- Tu peux donc voir et revoir les gestes
- Tu peux laisser un commentaire, une question, une demande de précision à chaque étape et je te réponds
Je me réjouis de te retrouver dans l'espace privé du cours.