Voici quelques recommandations afin de pratiquer dans de bonnes conditions:
  • pratique debout dans un endroit calme à l'intérieur ou en pleine nature
  • nu-pieds ou en chaussures de sport avec une semelle très plate (ex chaussures de sport d'intérieur ou ballerines)
  • pantalon souple
  • pratique le matin et/ou le soir en répétant chaque mouvement au moins 5 fois, voire plus
  • intercale la posture de Wu Ji quelques minutes entre chaque mouvement de Wu Dang