1. Qi gong d'été

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  3. Origines et bienfaits de ce Qi gong d'été

    • 3 mouvements de Qi gong pour activer l'énergie du coeur
  4. Echauffement

    • Qi gong d'été_échauffement.mp4
  5. Posture de l'arbre

    • Qi gong d'été_L'arbre.mp4
  6. Geste 1: l'énergie au Danzhong

    • Qi gong d'été_Danzhong.mp4
  7. Geste 2: le réveil du coeur

    • Qi gong d'été_Réveil du coeur.mp4
  8. Geste 3: harmoniser le triple réchauffeur

    • Qi gong d'été_Réguler le triple réchauffeur.mp4
  9. Pratiquer l'enchaînement complet

    • Qi gong d'été_les 3 gestes.mp4
    • Qi gong d'été_3 gestes en musique.mp4
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Geste 2: le réveil du coeur

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1 Leçon
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