Qi gong d'été_les 3 gestes.mp4
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Qi gong d'été
Un cours d'une heure en vidéos
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Origines et bienfaits de ce Qi gong d'été
Origines et bienfaits de ce Qi gong d'été
Echauffement
Echauffement
Posture de l'arbre
Posture de l'arbre
Geste 1: l'énergie au Danzhong
Geste 1: l'énergie au Danzhong
Geste 2: le réveil du coeur
Geste 2: le réveil du coeur
Geste 3: harmoniser le triple réchauffeur
Geste 3: harmoniser le triple réchauffeur
Pratiquer l'enchaînement complet
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